ケトジェニックダイエットの記録

27歳 会社員 ケトジェニックダイエットを実験する。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

ケトジェニック実験記録17日目〜ブランパンをストックせよ

体重

食事

就寝前にプロテイン

 

ウォーキング

だいたい1時間くらい夜中に歩きました。

歩行矯正頑張ります。

 

今日の気づき

ブランパンを使う様になってから、ダイエットが捗りますね。

ローソンでは多めに買い、ストックしました。

トレーニングを維持しつつ、夜のウォーキングを継続し、ダイエットを促進させたいですね。